Yoghurt Untuk Kesehatan

Yoghurt (atau kadang penulisannya yogurt) yang juga dikenal sebagai susu asam merupakan hasil fermentasi dari susu. Yoghurt sendiri mengandung 2 jenis probiotik, yaitu lactobacillus dan bifidobachterium. Jadi, pembuatan yoghurt ini bukannya tanpa alasan, kandungan gizi yang terdapat pada yoghurt merupakan alasan mengapa kita perlu mengkonsumsinya.

Yoghurt

Yoghurt atau yogurt adalah sebuah produk susu yang dihasilkan oleh bakteri fermentasi susu. Fermentasi dari laktosa menghasilkan asam laktat yang bekerja pada protein susu sehingga membuat yoghurt lebih padat serta memiliki tekstur dan aroma yang khas. Umumnya yoghurt dibuat menggunakan susu sapi, namun ada beberapa yoghurt juga menggunakan susu kedelai.

Yoghurt telah dikonsumsi selama lebih dari 4500 tahun dan telah terkenal di seluruh dunia dewasa ini. Yoghurt memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Beberapa di keunggulan yoghurt adalah kaya protein, memiliki kandungan kalsium, riboflavin, vitamin B6 dan vitamin B12.

Manfaat Yoghurt

Berikut ini beberapa manfaat dari yoghurt untuk Anda:

Yoghurt untuk Penderita Intoleransi Laktosa

Intoleransi laktosa yaitu ketidakmampuan tubuh untuk mencerna laktosa, gula yang paling banyak terkandung dalam susu. Sewaktu seseorang mengkonsumsi laktosa yang terdapat dalam susu dan produk-produk sejenisnya maka bakteri dalam usus besar mengubah laktosa itu menjadi asam laktat dan karbon dioksida. Dalam waktu 30 menit saja, timbul gejala-gejala umum, yang mencakup mual, kejang otot, kembung, dan diare. Bagaimana dengan yoghurt yang merupakan produk susu juga?

Yoghurt mengandung laktosa hampir sebanyak susu, namun beberapa penderita intoleransi laktosa dapat mencernanya tanpa mengalami gangguan. Karena yoghurt mengandung mikroorganisme yang mensintesis laktase, dan ini membantu pencernaan laktosa. Yoghurt lebih mudah dicerna oleh tubuh dibanding susu.

Meski rasanya sedikit asam, namun Anda dapat memperoleh manfaat melalui yoghurt. Saat ini, terdapat banyak produk yang dibuat dari yoghurt yang menambah kenikmatan dan cita rasa dari yoghurt seperti frozen yoghurt serta berbagai yoghurt dengan rasa buah. Konsumsi yoghurt dapat membuat tubuh Anda lebih sehat.

Mengenal Yoghurt

Untuk mengenal berbagai jenis yoghurt, cara membuat yoghurt, serta cara penyimpanannya, maupun lebih mengenal frozen yoghurt atau froyo, Anda dapat membacanya pada artikel berikut ini: Mengenal si Susu Fermentasi Yoghurt.

MENGAPA ANDA MEMBUTUHKAN GOLD-G?

1. Tubuh Anda mengalami penuaan, sehingga semua sistem tubuh menurun fungsinya.

• Berkurangnya Chondroitin, pelumas persendian

• Menurunnya kemampuan regenerasi sel-sel tubuh

• Menurunnya keseimbangan dan keselarasan hormon tubuh

• Arthritis (nyeri / kaku pada persendian)

2. Gaya hidup masa kini, membuat tubuh kurang bergerak dan menimbulkan berbagai masalah pada kesehatan, seperti terganggunya sistem pembuangan racun dari dalam tubuh, maka berakibat :

• Meningkatnya kadar asam urat dalam darah

• Tekanan darah tinggi

• Intake oksigen pada darah berkurang sehingga mengakibatkan resiko migrain

• Meningkatnya kerja liver

3. Pola makan dan pemilihan bahan makanan yang kurang tepat sehingga mempercepat masalah / keluhan seperti di atas.

Apakah Anda termasuk di antaranya?

KOMENTAR PENGUNJUNG

	2011-12-02 khoe sui yun, ...cicaheum 26/bandung "Saya ingin info lengkap tentang harga dan sistem penjualannya"
	2011-12-02 Admin, ...jeligamat "@khoe sui yun: Silakan Bapak cek di Daftar Harga dan Cara Pembelian www.jeligamat.com/agen Sedangkan sistem penjualannya, agen kami di Bandung akan mencoba menjelaskan kepada Anda. Bila belum jelas, silakan hubungi kami kembali dg membalas email ini. Terima kasih."
	2011-12-07 hari, ...solo "di solo ada nggak ya agen gold g"
	2011-12-08 Admin, ...jeligamat "@hari: Bp Hari, untuk posisi di Solo, silakan membeli Gold-G di agen kami 0275-3309910 / 081 22 66 00 88 2 / 0877 1502 0505 / 0857 2912 0038. Siap antar ke alamat Anda. Semoga dapat membantu."
	2012-04-20 AmirHamzah, ...ender/ Jakarta Timur "Isteri saya pelenggan Gold-G dan sekarang sudah menjadi anggota.dan saya setiap cuti,dan kembali ketempat kerja selalu dibekalin 8 btl.yang menjadi pertanyaan saya adalah distributor langganan kami tidak terdaftar dalam agen resmi disini.Isteri saya berlangganan dengan David.Gamadshop.com. mohon informasinya apakah gamad yang dijual pak David asli. Terimakasih.998018"
	2012-04-21 Admin, ...jeligamat "@Bp Amir Hamzah, Penjualan ekstrak teripang Gold-G dilakukan oleh beberapa website. Salah satunya adalah JeliGamat.com ini. Jadi memang tidak semua agen tercantum di web kami. Bapak David di web yg Anda maksud itu adalah salah satu agen resmi kami juga. Sekali lagi, beliau adalah agen resmi kami juga. Dan saya jamin Gold-G yg beliau jual adalah ASLI sama dg apabila Anda membeli kepada kami. Senang sekali mengetahui produk kami dapat membantu kebutuhan kesehatan Anda."
	2012-06-05 Mario , ... 43 Kalisari, Jaktim "Butuh informasi untuk menambah berat badan."
	2012-07-13 Fengky Pangestu, ...o.11 Denpasar - Bali "Saya ingin jadi Agen di Denpasar apa syarat2nya Terimakasi"
	2012-07-14 Admin, ...jeligamat "Bp/Ibu Fengky Pangestu, untuk menjadi agen, pembelian pertama adalah 45 botol Gold-G dg harga Rp 4 juta. Gratis ongkos kirim. Kirimkan biodata Anda nama, alamat, no KTP, rekening bank. Kami akan membantu untuk proses Anda selanjutnya."
	2012-07-16 leni anggraini, ...ansari jakarta barat "saya sering mengalami migrain"
	2012-12-11 donatus ngoranubun, ...saumlaki "aku minta obat herbal untuk penyakit mag saya serta kepala saya terasa tegang dan berat badan saya menurun"
	2012-12-11 Admin, ...jeligamat "Bp donatus ngoranubun, Anda bisa dibantu dg minum Gold-G secara rutin. Minum 2 sendok Gold-G setiap 30 menit sebelum makan pagi, siang dan malam. Dengan ijin Tuhan YME, semoga Anda segera sembuh."
	2012-12-12 frenki, ...kediri jawa timur "pesen 50 ekor ikan gurarafa "
	2012-12-13 Admin, ...jeligamat "coba ke pasar ikan."

Baca semua komentar >>